All blog

Latest Update 10/05/2021
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิกทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิกทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิก ทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

เราควรรับประทานน้ำมันมะพร้าวในปริมาณวันละเท่าไร? 


คำตอบคือ
ขนาดแนะนำคือ 3½ ช้อนโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่ทั่ว ๆ ไป ซึ่งเป็นปริมาณเพียงพอที่ร่างกายสามารถนำไปป้องกัน การเจ็บไข้ได้ป่วย และช่วยในการรับสารอาหารที่มีคุณค่าในสภาวะปกติทั่ว ๆ ไป 
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักประมาณ 70 กก. ปริมาณ  3½  ช้อนโต๊ะเป็นปริมาณที่เหมาะสม
ผู้ที่มีน้ำหนักน้อยกว่านี้สามารถลดปริมาณลง  ½  ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนักที่น้อยลง 10 กก.
ส่วนผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 70 กก. รับประทานวันละ 4 ช้อนโต๊ะถือเป็นปริมาณที่เหมาะสม

จะมีประโยชน์อย่างมากหากทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้เป็นประจำ หากผู้ป่วยต้องการรับประทานควรปรึกษาแพทย์ก่อน